Um dem Elend, das die Menschen seit Tausenden von Jahren
quält, ein Ende zu bereiten,
musst du bei dir selbst anfangen und in jedem Augenblick die Verantwortung für
deinen inneren Zustand übernehmen. Das heißt: jetzt. Frage dich: »Gibt es in diesem Augenblick Negativität
in mir?«
Sei wachsam und achte sowohl auf deine Gedanken als auch auf
deine Emotionen.
Hüte dich vor dem unterschwelligen Unglücklichsein in einer der zuvor bereits
erwähnten Formen wie Unzufriedenheit, Nervosität, Gereiztheit usw.
Achte auf Gedanken, die dieses Unglücklichsein zu erklären oder zu
rechtfertigen versuchen,
obwohl sie es in Wirklichkeit selbst verursachen.
In dem Augenblick, in dem dir eine negative Regung in deinem
Innern bewusst wird, hast du nicht etwa versagt. Im Gegenteil, du warst
erfolgreich!
Solange diese Bewusstheit noch nicht eingetreten ist, besteht eine
Identifikation mit dem inneren Zustand, und hinter dieser Identifikation steckt
das Ego.
Zugleich mit der Bewusstheit setzt die Aufhebung der Identifikation
mit Gedanken, Emotionen und Reaktionen ein. Dies darf nicht mit Verleugnung
verwechselt werden. Vielmehr werden die Gedanken, Emotionen und Reaktionen
erkannt, und schon setzt automatisch die Ablösung davon ein.
Dann vollzieht sich ein Umschwung in deinem Selbstgefühl,
in dem Gefühl, wer du bist: Vorher warst du die Gedanken, Emotionen und
Reaktionen; jetzt bist du die Bewusstheit, die wache Präsenz, die diese
Zustände beobachtet.
Eckhart Tolle – Eine neue Erde – Das Geheimnis des
Glück
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